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“人总会情绪不好，会沮丧，

但是你要能够生起觉性，察觉到自己心情不好，

然后告诉自己要沉着，因为这是会过去的。

同时，你要学会和压力一起生活，这的确很难，

但假如你认定这是一个方向的话，

有一天你会掌握到这个技术。”

                                                           ——香港著名导演  严浩  《星洲 名人谈》